O Mentalma foi um método desenvolvido por Jan Val Ellam para ele mesmo, com o objetivo de encontrar a pacificação mental no corrido e estressante dia-a-dia ocidental.

Ao longo 30 anos esse método vem sendo desenvolvido, e mais recentemente praticado e vivenciado por outras pessoas. Nesta aula AO VIVO, nosso professor vai nos contar como foi o desenvolvimento do Mentalma até aqui.